贪凉吃冰镇 阴邪藏于体内

“使气得泄”，意思是让身体里的气自由发散，收获一种浑身舒畅的感觉。冰是气的劲敌。现在的人贪凉不分年龄，40岁以上的朋友也没少喝冰啤酒，吃冰西瓜、冰水果。可你想想，被这些冷东西冰镇后，气还能从身体里泄出去吗？当然不会，先不说浊气都被冰镇在身体里出不去，就连脾气也跟着被冰封了。脾气即正气。吃完冰，正气邪气一起被困，你的身体可不就展开了悄无声息的内耗？所以，现在很多朋友会生病，大多因为丧失了“知觉”。也就是说，大家不知道夏天应该“使气得泄”，也正因为不知道，会毫无节制地喝冰镇饮料、碳酸饮料，结果把自己的感官都掉，不知不觉被病邪侵害。越热越适合吃热的食物！从现在开始，有意识避开冷食，保护好脾胃吧！假以时日，你一定能感觉到身体的变化。

气定神闲，这份养心独得恩宠

夏季在五行中对应“心”，此时更应注重养心。

调整情绪，心平气和：

经常急躁、动怒，会使心气不畅。夏至后应注意保持心气平和、心胸宽阔，切忌情绪大起大落，以免加重甚至诱发心脏疾病。

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现在的女人十有是寒湿体质，泉州药墨，南方尤其如此。当女性知道自己是寒湿体质后，迫切寻找一个方子来驱除身体的寒邪。

然而，光是用驱寒的药是不足以寒邪的。那广大女性应该怎么办？

明白寒邪的来源，这才是解决问题的根本之道。

很多女性知道寒湿体质，却都在不知不觉中寒邪入体。其实，女人明白这几个寒邪的进入渠道，完全可以避免寒邪的侵害：

吃：偏爱寒湿阴寒的食物

女人属阴，天生带寒邪体质，更加适宜吃补阳气的食物，至少不要吃损害阳气的食物。可很多女人偏爱吃水果，爱喝牛奶。

水果多为寒湿，多吃会损害脾阳。很多女人吃点水果就胃痛，痰湿不断。其实，水果在现代医学里有很多好处。在中医里面也有五果为助的说法，但是任何东西都要适度，多吃水果对脾胃损伤可想而知。

牛奶属阴寒，李时珍也认同了牛奶的阴寒。阴寒的食物不适合长期吃，药墨批发，适合长期吃的都是平和的不寒也不热的食物，比如五谷。阴寒、肥甘厚味的牛奶还会引起人痰湿。各种西药，、药，一上火就吃的药或者喝凉茶长期服用也容易导致寒邪入体。

建议：女性不宜把水果当饭吃把牛奶当水喝，因为女人天生阴寒体质，无法驾驭阴寒的食物，会被寒湿侵害。

下面中医介绍几种类型的

(一）清热蕴结型

症状：局部关节热痛，发病急骤，病及一个或多个关节，多兼有发热、恶风、口渴、烦闷不安或汗出，小便短黄，舌红苔黄，或黄腻，脉弦滑数。

治则治法：清热利湿，通络。

（二）寒湿痹阻型

症状：关节疼痛，肿胀不甚，局部不热，痛有定处，屈伸不利，或见皮下结节或石，肌肤麻木不仁，舌苔薄白或白腻，脉弦或濡缓。

治则治法：温经散寒，除湿通络。

（三）痰瘀痹阻型

症状：关节疼痛反作，日久不愈，时轻时重，或呈刺痛，药墨代加工，固定不移，关节肿大，甚至强直畸形，屈伸不利，皮下结节，或皮色紫暗，脉弦或沉涩。

治则治法：，药墨价格，化痰散结。

（四）脾虚湿阻型

症状：无症状期，或仅有轻微的关节症状，或高尿酸血症，或见身困倦怠，头昏头晕，腰膝酸痛，纳食减少，脘腹胀闷，舌质淡胖或舌尖红，苔白或黄厚腻，脉细或弦滑等。

治则治法：健脾利湿，通络。

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