晒太阳有讲究：

早上8~9点，吃完早饭半小时以后，你可穿深色衣服，去太阳下走一圈，走到身体微微出汗，再回家。

晒太阳对身体有益，但咱也不能使劲晒，时长一般控制在15~20分钟。

要是8~9点的太阳已经很刺眼，请你戴上遮阳帽，做好头部防晒，别中暑。

晒完太阳，回家以后，你别忘记喝杯温水，或温的淡盐水补充津液。记住啦，一定、一定不能受寒受凉，此时毛孔还开着，吹点空调，太阳就白晒咯。

有些朋友担心在太阳下走，会晒伤皮肤，药墨生产厂家，其实，只要不是每天都晒，或者大中午出去猛晒，晒伤皮肤的概率是比较小的。实在不安心，就戴一顶遮阳帽~总之，夏至15天，别使劲躲太阳。咱留2~3天，晒15分钟太阳。

后再强调3点：

1、月经期间别晒

2、小孩不能直晒，通辽药墨，晒太阳时记得遮盖头部、眼睛

3、不要天天晒，别大中午出去晒，别把自己晒中暑！！！

春季为适宜，那如何？

春季为肝气旺盛之时，就如春天树木生长，肝气能让树枝伸展的舒畅，让树木生机勃勃，所谓“肝和则气生”。那春季该如何呢？

1、好心情

所谓“怒伤肝”，长期生闷气或发怒，会影响肝的疏泄功能。春天尽量心平气和，保持心情舒畅，能让肝火流畅地疏泄出去，要学会宣泄和调整心情，这样不致伤害，眼睛也不易发胀。

2、晚上11点前睡

肝胆在23:00-3：00兴盛，此时各个脏腑的血液，都经过肝，的作用也达到了高峰。

中医认为“人卧则血归肝”，因此，人在此时也应顺应自然，保证充足的睡眠，这样可以使眼睛，得到充分的休息，早睡是血，阴的。

3、通过健脾

肝属木，脾属土，药墨价格，木旺则乘土，而肝主藏血，贮藏和调节全身血量，脾主统血，为气血生化之源，脾气健运，气血生化有源，血量充足，则肝血充盈，因此我们要用药墨调理脾胃的功能。以药入墨，墨随血走，内通五脏六腑，外通经络肌肤，在体内进行搜毒，化毒，的药阵。针对人体五脏六腑搜毒，釜底抽薪毒无藏身之地，毒尽百病不生，人体生机盎然，各种有之。

近一段时间到饭点不饿，不吃也感觉不到饿，吃完还撑。后不是很轻松，便不成形，淅淅沥沥的。你是否也是呢？

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到饭点不饿可能是生理性原因、功能性、、天气等引起的，可以通过一般、等方式改善。

1、生理性原因：

如果在上一顿吃的过多，或者日常生活中不喜欢运动，有可能会因为胃肠道内的食物还没有完全被消化，出现没有食欲、腹胀等症状。通常不会有其他不适的症状，可以适当的增加一些运动，定时定量用餐，可以改善以上症状。

2、功能性：

通常是胃和十二指肠功能紊乱引起的，通常并不会有器质性的病变，药墨贴牌，患者有可能会出现餐后饱胀、、腹部烧灼感等症状。

3、：

是一种发生在胃黏膜部位的慢性，通常与幽门螺、十二指肠反流、化学刺激等原因有关。患者也有可能会出现食欲不振、腹胀、的症状。

4.天热

可能与天气炎热导致食欲下降有关，天气炎热出汗太多，胃肠道血容量减少，从而影响食欲，吃不下饭。

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